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健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉200克鸡蛋4个相克食物牛奶600ml相克食物 抹茶25克
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健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料面粉200克 开水150克 盐2克 芝麻酱3勺油适量 椒盐粉少许胡椒粉少许 五香粉少许麻油小许
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健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料面粉250克 盐3克土豆2个相克食物西红柿2相克食物葱适量相克
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健康功效 菊花：清热、发散风热、解毒食材用料洛神花8朵菊花10克相克食物冰糖适量相克食物洛神菊花茶的做法1.准备好材料。2.洛神
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健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉40克牛奶30克相克食物白糖30克相克食物 植物油10
2017-10-19 03:37:273254 ǰ
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健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳料酒：活血化瘀食材用料 猪瘦肉100克 青瓜半根胡萝卜一小段相克食物白糖少许相克食物
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食材用料面粉一斤白糖10克相克食物油半斤 水5克麻花的做法1.先用水喝白糖搅拌均匀记得要温水2.在把准备好的面粉放碗里，在到水，
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健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料乳鸽香菜相克食物 大蒜
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健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管白萝卜：消食积、化痰、宽中红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料羊肉相克食物白萝
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健康功效 阿胶：滋阴、补血、止血牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料阿胶15g相克食物牛肉150g相克食物米酒20g相克食物生姜10g
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食材用料 蛋白80g 细白砂糖80g 椰子粉175g椰子球的做法1.备齐所有食材~蛋白放置于干净干燥的搅拌盆中..加入细白砂糖打发,再倒入
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健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料豆腐一块相克食物蘑菇适量相克食物 油盐酱醋适量 鸡
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健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料羊肉500克相克食物 黄白菜一小颗 红椒段100克大葱一根相克食物 蒜叶4/5根 黑胡
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食材用料 红薯叶260克大蒜适量相克食物 小辣椒两颗食用油2勺 盐适量蒜香红薯叶的做法1.红薯叶泡水洗干净2.大蒜拍扁去皮3.热油加
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健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育紫甘蓝：活血化瘀食材用料 牛里脊1片（约130克） 盐适量 黑胡椒碎适量 沙拉酱适量 橄
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健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血金针菇：补肝、抗癌、益肠胃木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料牛肉相克食物金针菇相克
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食材用料 月饼馅（莲蓉）150糯米粉250 水适量糖200相克食物月饼馅做的做法1.先用适量的水把糯米粉揉面成团。2.把自己喜欢的月饼
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健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米一碗半相克食物 水两碗半微波炉蒸米饭的做法1.准备一碗半米2.淘好放蒸饭锅里
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健康功效 竹笋：和胃、利水、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料铁棍
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健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料墨斗鱼400g相克食物 瘦肉250g
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