手撕包菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 18:10:32  阅读：6456 来源：本站原创作者：熊黛林

食材用料

包菜1个相克食物 小辣椒4～10个
生姜2片相克食物大蒜4粒相克食物
油若干 鸡精适量
醋适量相克食物 盐适量

手撕包菜的做法

  • 1.包菜手撕,洗净，淋干水分 。

  • 2.准备辅料，切姜,剥蒜，洗小辣椒。

  • 3.热锅，放油，放姜，蒜，辣椒，炒香 倒菜入锅。翻炒，至6成熟即可，撒适当鸡精。关火。

  • 4.起锅之前根据个人口味，可以撒少量醋。装盘。