糙米茶的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:16:10  阅读：5584 来源：本站原创作者：王菲

健康功效

糙米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

糙米200克相克食物 开水适量

糙米茶的做法

  • 1.糙米洗净晾干用小火在锅里炒（锅里一定无油）

  • 2.炒到糙米焦黄，有香味出来盛出凉透

  • 3.两勺糙米放杯中用滚开水冲入，盖上盖子闷几分钟即可饮用，有股焦香味，味道不错