健康功效
黄米：安神、和胃、祛风除湿
食材用料
| 黄米100克 | 枸杞适量相克食物 |
| 饮用水适量 | |
小米粥的做法
1.成品图
2.黄米洗净放不锈钢锅里，最好是专门熬粥的砂锅，我没有
3.这时候将枸杞放碗里加温水泡一会，是为了去脏
4.锅里加多于黄米两倍的清水盖好锅盖煮，大火水开用勺撇去浮末，转小火再熬五分钟。
5.加入从小碗里捞出的枸杞，再熬五分钟，用粥勺不停的慢慢搅动，最多两三分钟就关火
6.盛在碗里晾一会就可以喝了
小米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-19 02:18:26 阅读：9518
来源：本站原创作者：东来东往
