煎灌掌的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 20:04:56  阅读：9760 来源：本站原创作者：刘德凯

食材用料

灌掌蒜相克食物
油

煎灌掌的做法

  • 1.切块

  • 2.捣成蒜泥

  • 3.平底不粘锅倒油，漫过

  • 4.煎至金黄，翻面继续

  • 5.加入蒜泥，搅拌

  • 6.盛盘