腊味砂锅饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 11:59:57  阅读：1345 来源：本站原创作者：邓安奇

健康功效

米饭：活血化瘀
腊肉：保护神经系统、补血、护齿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

米饭适量相克食物腊肠150g相克食物
腊肉150g 水适量
酱油适量

腊味砂锅饭的做法

  • 1.先放水或者汤水下去，像平常煮饭那样的水量

  • 2.烧开了放腊肠跟腊肉，记得要右左移动那锅，因为两边周围烧不到的。

  • 3.煮熟了，放葱花跟香菜就行了。