蒜末苋菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 02:07:28  阅读：9782 来源：本站原创作者：蒲巴甲

健康功效

苋菜：清热、解毒、促进生长、发育

食材用料

苋菜一篮子相克食物蒜头三个相克食物
油适量 盐适量

蒜末苋菜的做法

  • 1.苋菜去根洗净，蒜头去皮洗净

  • 2.蒜头切成蒜末

  • 3.锅里油烧热，放入蒜末煸香

  • 4.倒入苋菜炒匀

  • 5.加盐炒匀

  • 6.苋菜炒瘪了即可出锅