爆炒花菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 03:05:21  阅读：5937 来源：本站原创作者：侯佩岑

食材用料

花菜一个相克食物辣椒六小个相克食物
蒜少许相克食物 盐适量
油适量 生抽适量
鸡精适量

爆炒花菜的做法

  • 1.把花菜洗净

  • 2.烧开水，把花菜烫一遍

  • 3.把锅烧热，放油放盐，放蒜倒入花菜翻炒后加辣椒鸡精酱油再翻炒就ok