马铃薯焖排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 02:22:09  阅读：4724 来源：本站原创作者：戴军

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

排骨一条相克食物土豆两个相克食物
红萝卜，洋葱适量 生抽，耗油，盐，油

马铃薯焖排骨的做法

  • 1.先放小量油炸一下土豆粒至金黄

  • 2.加上事先腌制好的排骨

  • 3.翻炒，加上调料，加水焖