八宝甜饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 01:22:03  阅读：5676 来源：本站原创作者：郭静纯

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

糯米适量相克食物 枣适量
枸杞适量相克食物白糖适量相克食物

八宝甜饭的做法

  • 1.糯米淘干净用电压力锅用蒸饭模式。

  • 2.碗里刷油

  • 3.把开锅熟了的糯米加入适量白糖拌一下

  • 4.把糯米盛在碗里

  • 5.把糯米扣在盘里，塞上红枣和枸杞，上锅蒸，枣蒸熟了就可以了。