小黄鱼蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 03:12:19  阅读：4576 来源：本站原创作者：黄景

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

小黄鱼适量鸡蛋2个相克食物
油适量 生抽适量
盐少许料酒少许
葱少许相克食物 鸡精少许

小黄鱼蒸蛋的做法

  • 1.小黄鱼洗净，加少许盐、料酒渍片刻。打两个鸡蛋。

  • 2.蛋液中加少许生抽、水、鸡精、盐、油。

  • 3.黄鱼倒掉腌渍的水，将鸡蛋液倒入码好黄鱼的盘中，撒上葱花。

  • 4.上锅蒸十分钟。

  • 5.出锅。