小炒刀豆丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 00:33:33  阅读：3857 来源：本站原创作者：汤加丽

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

刀豆250克胡萝卜半根相克食物
盐适量 剁椒适量
蒜末适量

小炒刀豆丝的做法

  • 1.刀豆洗净放入沸水中焯水。

  • 2.焯好捞出用冷水冷却。

  • 3.然后将刀豆切丝，胡萝卜也切丝。

  • 4.热锅冷油，下蒜末和剁椒炒出香味。

  • 5.下胡萝卜丝翻炒。

  • 6.然后下刀豆丝一起翻炒，调味。

  • 7.然后装盘即成。