炒菜芯的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 01:05:37  阅读：1255 来源：本站原创作者：陈玉莲

食材用料

菜芯1斤 蒜末适量
盐适量油适量
生抽适量

炒菜芯的做法

  • 1.菜芯洗净，摘去花，对半切开待用。

  • 2.炒锅放油，爆香蒜末。

  • 3.放入菜芯，大火爆炒，放盐调味，放少量水，盖锅盖焖一会。

  • 4.揭盖，洒点生抽翻炒，马上出锅，摆盘即成。