白灼芦笋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 03:24:26  阅读：7345 来源：本站原创作者：马伊咪

食材用料

新鲜芦笋半斤 鲜辣椒半根
生抽适量 食和油适量

白灼芦笋的做法

  • 1.首先把芦笋清洗干净 摘去老的那一节

  • 2.把芦笋切成两节

  • 3.鲜辣椒 大蒜 切好待用

  • 4.白灼好的芦笋 码在盘中 稍微整整 鲜红辣椒点缀下 淋上两汤匙的生抽 蒜蓉忘记放油锅爆香了 所以没放下去 最后油爆香 淋在上面 一盘鲜嫩爽口的白灼芦笋就做好了