菜花炒肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 04:51:25  阅读：8615 来源：本站原创作者：金莎

健康功效

菜花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

菜花半个相克食物 猪里脊适量
红尖椒一个 油，葱，姜，蒜适量

菜花炒肉片的做法

  • 1.菜花用水焯一下

  • 2.肉片用淀粉，酱油伴匀

  • 3.红尖椒切片备用

  • 4.葱姜蒜炝锅

  • 5.放肉片，菜花，尖椒炒匀

  • 6.酱油，淀粉，盐，水调成汁，放入锅内炒匀

  • 7.出锅装盘