西多士的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 02:07:37  阅读：86 来源：本站原创作者：傅艺伟

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

土司2片鸡蛋1个相克食物
火腿肠1个油适量
番茄酱适量相克食物

西多士的做法

  • 1.准备好食材！

  • 2.鸡蛋打散，火腿肠切片，土司去边！

  • 3.把番茄酱均匀的抹在土司上！

  • 4.土司放上切好的火腿肠！

  • 5.把两片土司盖上，裹上鸡蛋。

  • 6.放进油锅里炸。

  • 7.出锅。