五花肉炖豆角的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 19:13:08  阅读:6789 来源:本站原创作者:吕燕

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

面豆角300克五花肉200克
1根相克食物2片相克食物
2瓣相克食物12克
生抽6克白糖5克相克食物
6克料酒5克
鸡精3克

五花肉炖豆角的做法

  • 1.面豆角掐弦洗干净掰段备用,葱,姜,蒜切好。

  • 2.五花肉洗干净切片备用。

  • 3.起锅热油,油开放入白糖,小火化开白糖。

  • 4.白糖化开后放入五花肉转大火翻炒。

  • 5.五花肉翻炒变白色后放入葱,姜,蒜炒香。

  • 6.放入生抽,料酒。

  • 7.放入面豆角翻炒。

  • 8.豆角炒到表皮变深绿色后放入两碗水,放适量盐。

  • 9.大火烧7到8分钟后转中火。

  • 10.汤快烧干时放入鸡精,把汤全部烧干就可以出锅了。

  • 11.出锅装盘