鳕鱼炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 20:16:56  阅读：1085 来源：本站原创作者：周传雄

食材用料

鳕鱼、豆腐鳕鱼700克 葱姜蒜，花椒大料适量

鳕鱼炖豆腐的做法

  • 1.鳕鱼洗净切块放入葱、姜少许盐、啤酒适量腌制15分钟

  • 2.豆腐一块

  • 3.葱、姜、蒜、花椒、大料、红辣椒、白糖、啤酒适量

  • 4.葱姜蒜、花椒大料、红辣椒下油锅爆香

  • 5.放入老抽、生抽、醋、白糖放入鱼块翻炒倒入啤酒适量放豆腐

  • 6.炖10__15分钟收汁出锅撒上葱花即可