皮蛋粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 15:59:51  阅读：4889 来源：本站原创作者：胡可

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
油麦菜：活血化瘀

食材用料

松花鸡腿半个大米适量相克食物
油麦菜一颗相克食物

皮蛋粥的做法

  • 1.大米洗净放水放入锅里煮！

  • 2.松花鸡腿切丝！

  • 3.空心菜切断！

  • 4.周煮开后！

  • 5.倒入松花鸡腿，油麦菜上段盖锅继续煮！

  • 6.煮开后放入油麦菜叶！

  • 7.煮好出锅！

  • 8.成品图！