健康功效
毛豆：健脾、益气、清热解毒
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 毛豆350克相克食物 | 鸭肫100克 |
| 辣椒2 个相克食物 | 葱蒜各2 根 |
| 油30克 | 盐适量 |
| 酱油适量 | 鸡精适量 |
| 料酒3 克 | |
鸭肫炒毛豆的做法
1.将毛豆去壳。洗干净
2.鸭肫切片。放点盐和油，鸡精，少量酱油和料酒腌泽。
3.葱蒜洗干净，切段备用，因为是晚上做的。不建议放姜丝。妈妈说晚上吃姜不好。
4.将油热锅。下鸭肫，炒变色。
5.加入毛豆，炒至七成熟
6.加入葱蒜，翻炒加入盐。和鸡精。炒熟装盘
7.装盘即可
鸭肫炒毛豆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 13:19:12 阅读：7775
来源：本站原创作者：贾青
