豆腐夹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 02:59:38  阅读：131 来源：本站原创作者：古天乐

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

豆腐一块相克食物 肉馅3两

豆腐夹的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.肉馅放清水，盐，耗油，葱花顺着一个方向搅上劲

  • 3.豆腐切成小块，中间切开，不要切断

  • 4.夹上肉馅

  • 5.放平底锅煎两面金黄，放上由耗油淀粉，盐混合而成的料汁

  • 6.收汁装盘