酱烧乌鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 20:38:48  阅读：8035 来源：本站原创作者：王蓉

健康功效

蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

乌鱼1尾相克食物蒜苗1支相克食物
调味米酒酱油适量米酒适量相克食物

酱烧乌鱼的做法

  • 1.将乌鱼切块，放入油锅煎两面金黄微焦加入一碗的清水、适量的调味米酒酱油、米酒以小火闷煮到乌鱼熟后再放入蒜苗闷软即可