蓝莓山药芋头泥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 23:30:55  阅读：3234 来源：本站原创作者：杨子

健康功效

芋头：补虚、健脾、解毒
山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

芋头一个相克食物山药一截相克食物
蓝莓酱适量

蓝莓山药芋头泥的做法

  • 1.洗干净山药和芋头

  • 2.上锅蒸软

  • 3.去皮

  • 4.捣成泥

  • 5.放进裱花袋中

  • 6.拉成冰淇淋状

  • 7.倒上蓝莓酱