香煎小黄花鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 05:24:18  阅读：2760 来源：本站原创作者：马德钟

食材用料

黄花鱼面粉
盐

香煎小黄花鱼的做法

  • 1.黄花鱼从冰箱里拿出来化冻。

  • 2.去除内脏和鱼鳞洗净。

  • 3.放入盐腌制10分钟。

  • 4.锅里放油，黄花鱼裹上面粉放入锅中。

  • 5.用中火煎制。

  • 6.煎到两面金黄色即可。

  • 7.摆入盘中。