蒜味地木耳的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 19:56:51  阅读：1474 来源：本站原创作者：金莎

食材用料

地木耳一大把蒜8瓣相克食物
干辣椒2根相克食物油少量
盐少量糖少量相克食物
生抽几滴

蒜味地木耳的做法

  • 1.地木耳用温水泡发30分钟以上

  • 2.洗干净控干水分（多洗几次，容易用沙子）

  • 3.蒜切末，干辣椒切圈

  • 4.锅中放入少量油爆香葱和干辣椒

  • 5.放入地木耳快速翻炒，出锅前放入少量盐，糖和生抽

  • 6.盛出