炝炒菜苔的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 00:37:33  阅读：8735 来源：本站原创作者：袁文康

健康功效

猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

菜苔适量干辣椒2个相克食物
猪油适量 盐适量
姜蒜适量

炝炒菜苔的做法

  • 1.洗净菜苔

  • 2.姜切丝，蒜切片待用

  • 3.热锅下猪油，待油化后下入姜蒜，干辣椒，菜苔翻炒均匀

  • 4.大火快炒至菜苔断生即可出锅装盘