鸡米花的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 21:34:10  阅读：7259 来源：本站原创作者：黄晟晟

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡胸肉3块鸡蛋2个相克食物
淀粉适量 盐适量
胡椒粉适量 面包渣适量
油适量

鸡米花的做法

  • 1.鸡胸肉切丁，加盐，鸡蛋清，胡椒粉搅拌，放置15分钟

  • 2.沾满淀粉

  • 3.裹上鸡蛋

  • 4.裹上面包渣

  • 5.油烧至六成热，放入鸡块

  • 6.炸至金黄即可