清蒸鲈鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 07:05:07  阅读：5683 来源：本站原创作者：李小璐

健康功效

鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒：活血化瘀

食材用料

鲈鱼1条相克食物葱1根相克食物
姜两片相克食物料酒适量

清蒸鲈鱼的做法

  • 1.将葱切末姜切丝备用

  • 2.将鱼清洗干净打上花刀

  • 3.在倒适量料酒在将姜丝放在鱼肚里身上腌制十分钟

  • 4.坐锅加水上汽蒸8分钟出锅

  • 5.在把葱末撒上，坐锅倒少许油烧热了淋上就好了