煮南瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 14:39:10  阅读：9041 来源：本站原创作者：海鸣威

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜500克相克食物 蒜瓣1个

煮南瓜的做法

  • 1.倒入油放蒜瓣

  • 2.放入南瓜

  • 3.放10克盐150克清水

  • 4.闷5分钟

  • 5.加入50克清水3克盐

  • 6.再焖一分钟，完美出锅装盘