龙头鱼粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 03:46:31  阅读：3823 来源：本站原创作者：黑龙

健康功效

米饭：活血化瘀

食材用料

龙头鱼米饭相克食物
瘦肉 骨头汤底
盐 南姜粉
葱花

龙头鱼粥的做法

  • 1.龙头鱼去内脏去头去翅，洗好切段，抓盐！备用

  • 2.煲好的骨头加热

  • 3.加瘦肉片

  • 4.加米饭

  • 5.加鱼

  • 6.加一点点南姜粉去腥

  • 7.加葱花加盐

  • 8.出锅！