清炒扁豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 18:50:26  阅读：5907 来源：本站原创作者：张曼玉

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

鲜嫩扁豆干辣椒三四个相克食物
大蒜三瓣相克食物油
盐味精相克食物

清炒扁豆的做法

  • 1.豆角选嫩的，去筋角，洗静备用。

  • 2.大蒜剁成碎。干辣椒切断去籽。

  • 3.起锅烧水，开水焯烫扁豆一分钟即可。

  • 4.起锅，下油适量，下干辣椒，蒜末炒香，就可以下豆角了，少盐少味精。一分钟即可出锅了。