耗油鸡肉炒笋片的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 06:51:16  阅读：680 来源：本站原创作者：徐静蕾

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡肉一斤相克食物笋一个相克食物
耗油适量 盐适量
葱适量相克食物姜适量相克食物

耗油鸡肉炒笋片的做法

  • 1.把材料准备好

  • 2.把腌制好的鸡肉炒熟，晾一边

  • 3.爆香蒜葱姜

  • 4.倒进笋片大火翻炒

  • 5.再倒进已经熟了的鸡肉大火翻炒

  • 6.倒进适量的耗油、盐和一点开水，大火翻炒就可以了。