黑椒牛排的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 04:59:20  阅读：9949 来源：本站原创作者：邢佳栋

健康功效

黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

牛排1个相克食物黄油1块
黑椒20克生菜2片相克食物
圣女果2个相克食物

黑椒牛排的做法

  • 1.牛排解冻

  • 2.锅中加热，用刀削入黄油碎

  • 3.煎牛排，两面各煎20秒

  • 4.装盘，加热黑椒汁，淋在牛排上