红枣酸奶燕麦粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 21:11:21  阅读：4368 来源：本站原创作者：立威廉

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

黄瓜一根相克食物 大红枣酸奶一盒
燕麦片（即食）适量

红枣酸奶燕麦粥的做法

  • 1.黄瓜切片

  • 2.燕麦适量，随个人口味

  • 3.放热水，弄熟

  • 4.脱水

  • 5.加入红枣酸奶，搅拌

  • 6.放入黄瓜片，搅拌