健康功效
米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 米饭两碗相克食物 | 鸡蛋两个相克食物 |
| 小葱一根相克食物 | 青椒一个相克食物 |
| 油四勺 | 盐半小勺 |
| 酱油一勺 | 五香粉三分之一小勺 |
蛋炒饭的做法
1.鸡蛋打散，葱和青椒切碎
2.热锅下油，油热下鸡蛋液
3.鸡蛋成型就下青椒，炒两分钟盐
4.加盐，酱油，五香粉
5.加葱花，炒一分钟
6.加米饭
7.继续炒均匀
8.图1
9.图2
蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 14:00:57 阅读：2878
来源：本站原创作者：杨俊毅
