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健康功效 排骨：补肾、益气、润燥芋头：补虚、健脾、解毒茄子：清热、活血、消肿食材用料排骨400g相克食物芋头三个相克食物茄子
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健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料香菇适量相克食物油菜适量相克食物油适量 盐少许糖
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食材用料 牛肉大馄饨8个 鸡丝20g 泡蒜一瓣葱一根相克食物油10g 盐1g 鸡精0.5g 小辣椒半个 生抽（放汤里）半茶匙淀粉1g 生抽（腌
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健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料苦瓜200克相克食物鸡蛋3个相克食物蒜2瓣相克食物葱适
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健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防
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健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴芝麻：明目、祛风、补血花椒：温中、止泻、止痛食材用料西瓜皮适量油适量花椒粉适量 辣椒面适
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健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 韩式炸酱泡面一包 煮鸡蛋半个黄瓜少许相克食物 酸萝卜少许韩式炸酱面的做法1.这就是全
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健康功效 竹笋：和胃、利水、益气豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料竹笋适量相克食物油适量 盐适量 耗油适
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食材用料 黄骨鱼5条番茄2个相克食物姜2片相克食物蒜苗1颗相克食物香菜2颗相克食物油 少许 盐少许 生抽少许料酒少许 鸡精少许黄骨
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健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料茨菰360克五花肉200克 李锦记酱油2大勺糖1小勺相克食物 南乳1大块姜2片相克食物南乳
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健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料面粉一斤 蛋一只 芹菜叶一把牛肉半斤相克食物 西兰花头八个 盐适量油适量姜适量
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健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料豆腐500克相克食物丝瓜300克相克食物 芥花油25毫升 生
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食材用料 红薯藤500克食用油适量青辣椒3个相克食物蒜5瓣相克食物 盐适量 鸡精适量爆炒红薯藤的做法1.把红薯藤准备好2.去掉老梗折
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食材用料 鲜面适量油适量 盐少许蚝油少许 生抽少许干黄花菜适量木耳适量相克食物腐竹适量相克食物胡萝卜适量相克食物香菇适量相
2017-10-05 03:04:223257 ǰ
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健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡腿2个（500克）相克食
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健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜一个相克食物 淡奶油100克牛奶100克相克食物冰糖少许相克食物奶油南瓜粥的
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健康功效 山药：止泻、健脾、补肺红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料山药400克相克食物红豆沙200克相克食物山药红豆糕的
2017-10-05 03:02:113257 ǰ
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食材用料 泡面一袋 开水适量 麻辣小料一勺凉拌麻辣方便面的做法1.把面饼蔬菜包和油放在盆子里。2.加水泡开。3.把水控出去，稍微
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食材用料 木薯粉250克 冰糖或者白砂糖80克 澄面粉一点或者不要 水果~红豆绿豆~巧克力~提子等看个人喜好粤式钵仔糕٩(❛ัᴗ❛ั
2017-10-05 02:59:443256 ǰ
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健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 鱼肉一斤猪肉一斤相克食物 铁铺粉5克 盐适量 鸡精适量酱油少许 鸡蛋清两个肉丸子的做
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