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食材用料 鱿鱼筒2个 韮菜200g油适量蚝油适量 鸡精适量鱿鱼炒韮菜的做法1.准备材料。鱿鱼筒去膜洗净。2.韮菜洗净控水。3.切二寸段
2017-10-20 01:44:593254 ǰ
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健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料黄瓜四百克（一条）相克
2017-10-20 01:43:423254 ǰ
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健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料
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健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 苦荞粉1包（约220克）面粉同上等量白糖适量相克食物 酵母5克小苏打2克 植物油
2017-10-20 01:42:113254 ǰ
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食材用料 南瓜藤一斤蒜头适量相克食物 盐适量油适量清炒南瓜藤的做法1.南瓜藤去老叶，去丝，去老梗，2.剩下些嫩叶和嫩的梗，3.南
2017-10-20 01:41:453254 ǰ
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健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉100克牛奶60克相克食物 酵母1克 盐2克小苏打0
2017-10-20 01:41:453254 ǰ
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健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料带鱼适量相克食物鸡蛋1个相克食物面粉少许鸡蛋1个相克食物孜然少许 盐少许海带鱼的做法
2017-10-20 01:39:433254 ǰ
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健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 白开水一碗 盐少许 鸡精少许香油少许爱心笑脸鸡蛋羹的做法1
2017-10-20 01:39:133254 ǰ
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健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉5斤多相克食物 马蒂2.5斤葱头2斤相克食物胡椒粉2小包 腐膜数张 干虾米少量果肉条（
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健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料西米50g 椰汁500g芒果1个相克食物椰汁香芒西米露的做法1.准备西米2.椰汁一瓶。我这
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健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料腐竹适量相克食物豆瓣酱一匙相克食物 干鱿鱼适量姜适量相克食物蒜适量相
2017-10-20 01:36:183254 ǰ
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健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 意面适量西红柿一个相克食物 猪肉丁适量西兰花适量相
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健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水酱油：升压、补血、护齿木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 耗油少量 荞面（凉）150克西
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健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智花椒：温中、止泻、止痛食材用料 崂山凉粉1个花生油适量葱适量相克食物姜
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健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴食材用料西瓜皮半个西瓜皮的量葱白少量 红椒丝少量香油适量 辣椒油适量 食盐适量米醋适量相克
2017-10-20 01:34:393254 ǰ
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健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料小
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健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃香菇：补虚、健脾、化痰油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料 大虾适量金针菇适量相
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食材用料 6寸蛋糕胚1个 淡奶油200g白糖20g相克食物 果味粉适量6寸裱花蛋糕的做法1.准备材料2.将淡奶油倒入无水无油容器中，加入
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食材用料 冰皮月饼粉100g 紫薯泥100g 清水40g 白油5g 熟糯米粉适量超简单冰皮月饼的做法1.准备好材料，先放入水，然后放入冰皮月
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健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉115 抹茶粉4g黄油75g鸡蛋一个相
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